Rezept: Zimtsterne für die Familie
Download Rezept „Zimtsterne“ Von Monika Steinbrecher, spezialisierte Ernährungsberaterin für Kitas. Alle Inhalte nachlesen
Warum Ballaststoffe für Kinder wichtig sind
Von Monika Steinbrecher, spezialisierte Ernährungsberaterin für Kitas. Dieser kompakte Leitfaden zeigt, warum Ballaststoffe für Kinder so entscheidend sind – für … Weiterlesen
Veganes Curry (Rezept)
Zubereitung Einen großen Topf oder Pfanne (Wok) auf mittlerer Hitze erwärmen und Kokosöl hinzufügen. Zwiebel, Knoblauch, Ingwer, Karotte, Brokkoli und … Weiterlesen
Nussriegel für die Snackbox (Rezept)
Zubereitung Backofen auf 160 Grad Ober- und Unterhitze vorheizen. Datteln, Nüsse und Bananenchips ganz klein hacken. Alle Zutaten außer Schokolade … Weiterlesen
Couscous Energy Bowl (Rezept)
Zubereitung Couscous gründlich abwaschen und mit ca. 250 ml Wasser und 1/2 TL Salz in einem Topf zum Kochen bringen. … Weiterlesen
Super Saftiger Karottenkuchen (Rezept)
Zubereitung Backofen auf 190 °C Geschrotete Leinsamen und Wasser in einer Rührschüssel miteinander vermengen und 4 warten bis eine ei-artige … Weiterlesen
Veganer Thunfischsalat (Rezept)
Zubereitung Abgetropfte Kichererbsen in eine Schüssel geben und mit einer Gabel zerdrücken. Tahini, Senf, Zitronensaft, Sojasoße, Apfelessig, Gewürze, Algen sowie … Weiterlesen
Healthy Pancakes (Rezept)
Zubereitung Mehl, Backpulver, Salz und Zimt in einer Schüssel vermischen. Dann Pflanzenmilch, Mineralwasser und Ahornsirup hinzufügen und alles nur kurz … Weiterlesen
Cremiger Avocado-Kartoffelsalat mit grünem Spargel (Rezept)
Zubereitung Ofen auf 220 Grad vorheizen. Zwei Bleche mit Backpapier auslegen. Kartoffelwürfel gleichmässig auf dem Backblech verteilen, mit 1 ½ … Weiterlesen
Sommerrollen – himmlisch lecker! (Rezept)
Himmlisch leckere Sommerrollen Zubereitung Die Reisnudeln komplett mit heißem Wasser übergießen und ca. 10 Minuten einweichen. Das Wasser abgießen und … Weiterlesen